BLOG

Voornemens ....toch zo moeilijk om vol te houden

Meer dan 70% geeft voor het einde van januari de brui aan hun goede voornemens.

Waarom? Omdat het een loze belofte was en geen diep verlangen.

Het antwoord ligt in het stellen van doelen gemaakt vanuit die diepere wensen, het ontwikkelen van ROUTINE om die wensen, doelen te realiseren. De drijfkracht moet dus van veel dieper komen dan enkel een loze belofte.

Zonder een sterk innerlijke motivatie, zijn doelen vaak slechts lege beloften aan onszelf.

Maar het is nog niet te laat.......

Bij het begin van de lente kunnen we andere doelen stellen met vb het oog op een mooie zomer, of misschien pikken we ons doel van nieuwjaar wel weer terug op.

Bedenk dan nu eens WAAROM je dat specifieke doel voor ogen hebt. Zodoende ga je veel meer gemotiveerd zijn en misschien vanaf nu WEL je voornemen volhouden.

VB Neem je voor om beter voor je huid te gaan zorgen.

GOED VOORNEMEN

Maar HOE moet je nog invullen anders geraak je er nooit!

• Tip 1: Maak de rede van je voornemen visueel : misschien heb je wel een belangrijk feest binnen enkele maanden en wil je er zo goed mogelijk uitzien Hang dan een foto van een feest op in je badkamer, dit laat je eraan herinneren dat je vb goed je gelaat reinigt (zelfs al ben je te moe) en dat je je serum en crème gebruikt. Of droom je van je strandvakantie en wil je je billen steviger, maak ook dit visueel.....
  
  
• Tip 2: Begin met kleine stappen
  Dagelijks goed reinigen en 1x per week een scrub
  Breng altijd je dagcrème- en nachtcrème aan
  Hang een kalender in je badkamer en duid aan wanneer je dat scrubben voor ’t laatst hebt gedaan
  Plan regelmatig een verzorging in bij mij: bekijk je budget en spaar desnoods zodat je toch om de 6 weken een verzorging kan laten doen

GOUDEN REGEL : MAAK JE VOORNEMEN VISUEEL EN SPLITS HET OP IN KLEINE PLANNETJES

Volg dit en dan ben je goed op weg! Proficiat!